Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer og gamblingspill er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, bør du kun bruke penger du har råd til å miste, og se det som kostnad for underholdning – akkurat som en kinotur eller annen fritidsaktivitet.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år for å gamble på nettkasinoer i Norge. Det er strengt forbudt for mindreårige å delta i gamblingaktiviteter. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å være oppmerksomme på barnas nettaktiviteter.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du bruker mer penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker gjentatte ganger å kutte ned på gambling uten å lykkes
- Du jager tap ved å gamble mer for å få tilbake pengene
- Du skjuler eller lyver om din gamblingaktivitet for venner og familie
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser på
- Du låner penger eller selger eiendeler for å kunne gamble
- Du blir irritabel eller rastløs når du ikke kan gamble
- Du har forårsaket økonomiske, sosiale eller familiemessige problemer på grunn av gambling
- Du bruker stadig større summer for å oppnå samme spenning
Verktøy for Selvkontroll
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg å kontrollere din gamblingaktivitet:
- Innskuddsbegrensninger: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsbegrensninger: Sett maksimale tap du er villig til å akseptere
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som viser hvor mye tid og penger du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din egen konto for en periode eller permanent
- Pauser: Ta frivillige pauser fra gambling
Hjelp og Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, finnes det gratis og konfidensiell hjelp tilgjengelig:
Norge
- Senter for Ansvarlig Gambling (SAG) – Tilbyr veiledning og informasjon om problemgambling
- Helsedirektoratet – Har informasjon om behandlingstilbud for gamblingavhengighet
- Rustelefonen: 800 48 048 – Kostnadsfritt hjelpetilbud for spørsmål om rus og avhengighet
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK) – www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK) – www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia) – www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) – www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) – www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland) – Informasjon om spilleavhengighet
Søk Hjelp i Dag
Hvis du opplever at gambling har blitt et problem i ditt liv, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det finnes ingen skam i å be om hjelp – mange mennesker har overkommet problematisk gambling med riktig støtte. Snakk med en venn, familiemedlem, eller kontakt en av organisasjonene ovenfor. Din helse og velvære er viktigere enn noe annet.
Husk: Ansvarlig gambling handler om å nyte underholdning på en trygg måte. Hvis du ikke lenger har kontroll, er det tid til å søke hjelp.